【日本滑雪教練推薦】Pass滑雪學校

by peppersinbag@gmail.com
▲上越國際滑雪場的纜車

還記得在上越國際滑雪場的那天早上,是我第一次滑雪。 
我和中華民國滑雪指導員協會理事長兼總教練的孫教練,也同時是Pass滑雪學校創辦人,一起坐在前往山腰的纜車上,那時飄著雪,很安靜。 
孫教練的教學經驗十分豐富,且也是一位愛說故事的熟男長者, 
纜車緩緩向上,他和我分享著他早期接觸滑雪的過程,自費到國外去學習,加拿大、日本、美國、紐西蘭等;他很得意地說,他的運氣超級超級好,每次都可以和其他國家最頂尖的教練討教,接觸到不同的教學系統,綜合融會貫通後,變成現在自己的東西…. 
我默默地聽著,待教練分享到一個段落,然後我開口說 
『教練,你的運氣是很不錯,但看來我才是運氣最好那個吧?』 
『對對對!你什麼地方都不用去,我都學完了再回來教你!』教練笑著回。 


我參加了Pass滑雪學校兩天1vs1的課程, 給這樣傳奇教練教到,短短兩天能學會多少呢? 
我必須謙虛的說,雖不敢說能有多會滑,但我卻做到有些人滑雪滑了一輩子都沒做過的事ー【雪中舞龍舞獅】,有興趣的人可以點以下的影片。 

▲與Pass滑雪學校合拍的2020新春賀年影片

因為上課的時間正剛好快要過年,第二天的課程就被抓去和其他指導員一起拍賀年宣傳影片。
不要花時間猜我是哪一個,因為就算你猜對了,我也打死不會承認。

Pass滑雪學校名稱由來

▲Pass滑雪學校指導員及"我"的合照

PASS滑雪學校的名稱來自於前驅滑雪技術Pre-Active Skill Ski的每個字的開頭縮寫。 
2006年時,為了解決國內滑雪指導員不足問題,提升教學品質,Pass滑雪學校成立。 同時為了更有系統的培訓指導員,孫教練編寫了『指導員技術與教學手冊』作為『中華民國滑雪指導員協會』的指導員培訓教材。 

Pass滑雪學校創辦人ーJames Sun

▲孫教練瀟灑的背影

俗話說的好,三斷折足必成滑雪教練

孫教練是個膽大心細的人,關於為什麼喜歡上滑雪有著這樣一個故事。

孫教練在向各國滑雪系統(日本SAJ、紐西蘭NZSIA、美國PSIA及加拿大CSIA)取經後,馬術專精的他,融合自身成長背景、教學經驗,用運動科學解釋滑雪原理、心理學的角度幫助學員突破瓶頸,將科學的知識運用到滑雪上,以達到Pass滑雪學校『Easy learn、Fast Improve』的教學宗旨。 

『教練不是學運動科學的,但怎麼會有這些相關知識呢?』我好奇問,
『因為我曾經受傷過!』教練想了想看著我回答說,
(受傷?難道是教練有什麼感情上的失敗?所以才開始接觸滑雪?)我心裡暗自揣測。 
『我第一次報名滑雪,是在日本的藏王,但因為是參加團體班課程,教練只教了簡單的煞車,就去教其他學生了。我只好自己滑,一開始什麼也不知道,一下子就從斜坡滑下來,然後衝到雪堆裡撞到樹。』教練解釋道, 
『然後呢?』我問, 
『然後我就很興奮的立刻又報名另一團滑雪團!但沒想到第二次參加,我才剛滑下第一個斜坡,我就跌倒受傷了,然後,我就愛上滑雪了。』教練說, 
『嗯….. 』 
『就是因為我在滑雪剛開始,沒有遇到會教的教練,幾乎是半自學的狀態下,受過很嚴重的傷,所以才讓我自己在成為教練的學習過程,更重視身體方面不論是神經、肌肉的運作知識。』 
教練的這些經驗,確實的反應在教學上。

Pass滑雪學校的教學特色 

▲Pass滑雪學校指導員合影

Pass滑雪學校在日本已經深耕多年,十分熟知日本各滑雪場狀況,且與雪場建立起長年合作的關係,能幫客人訂房安排一切。且依照學員特色、及天候狀況變更滑場,做出最適合的選擇,特別像是在今年暖冬幾乎沒雪的情況下,這經驗更顯得重要。 

▲上越國際滑雪場

根據我實際上課心得、及一次跟拍攝影的觀察,擁有科學知識加上實際經驗佐證的孫教練,表現在教學時的差別就是更注意於細節,舉例來說:

穿鞋 ー 基本中的基本 

▲教練與學員解釋穿鞋該注意事情

『先微扣雪鞋,然後站起來膝蓋往下壓一壓,讓腳的肌肉適應一下後,再扣緊一些,每天我在學滑前都會先花20分鐘穿鞋這樣的動作重複幾次,不這麼做的話,特別是對初學者,很容易讓腳邊的肌肉緊張不能適應,身體會產生一種扭傷的錯覺,進而影響滑雪學習。』 
穿上雪鞋後的走路姿勢與原本的不同,在開始時花些時間適應是教練的堅持。

實際理論概念教學

▲教練利用小木人模擬滑雪正確姿勢

腳跟碰鞋背、脛骨貼鞋舌、腳大拇指向上翹,滑雪就這麼簡單一個重點動作。』教練精簡的在一開始就講出滑雪的整個精隨,為了讓教學更深入簡出、教練隨身自備一個滑雪木玩偶,用點出學員的姿勢問題、以及提醒要注意的地方。 
滑雪是一個違反身體平時習慣的運動,在正式滑雪前,教練除了解釋動作外,更會模擬滑雪時的動作,循序漸進讓身體慢慢適應。

▲教練與學員在模擬滑雪時的感覺

因材施教 

『人天生就會滑雪。』 總是這麼說的孫教練,讓學員有著自己探索的空間,並從旁觀察,給予技術性指導。

因取經於不同的系統,同一個問題,對於不同的人會使用不同的教法。
拿自身例子來說,我一開始在斜面上轉彎有困難,試了一個上午,摔了幾次但就是抓不到要點。為了學轉彎,教練就用了三種不同的方式來教我,加上午餐時間和教練邊吃飯邊用滑雪木偶討論,我終於成功在第二天抓到斜面轉彎的訣竅。 

安全至上的教學 

▲在教練的教導下,就連小朋友也可以享受滑雪樂趣

教練說『滑雪其實是面對恐懼而已。』 

我認為教練的存在對於初學者來說影響很大,除了技術層面以外,還有一個是安全感的建立。在面臨新的地形或是陡坡,有一個好的教練,可以讓學員產生信任感,相信教練的判斷。
滑雪動作是違反平時身體習慣的,對教練的信任,可以讓你有勇氣依照教練指令做動作,有時候其實只是一個簡單的動作,就可以跨過障礙。克服恐懼,跨過去的那一瞬間,你就可以看到一個展新的雪白世界。 

▲在教練的羽翼下,學員依照自己的步伐成長。

如果你是平時比較少運動,或是學習比較慢的學員也不用太擔心,教練會在前做好保護與緩衝,以防止學員不會失速受傷。

▲吃午飯時間,指導員立刻和教練討論當日教學問題

為了增進技術,指導員們會到別的國家做移地訓練與考照,並常常聽他們交換教學的心得。
年度指導員Naomi就在Pass滑雪學校官網寫到,既然決定滑雪,便要好好認真的滑(這就是Naomi對於滑雪與處事的態度),身體嬌小的她,有著日式的敬業工作精神,對教學有著極大的堅持。
真正和Pass的指導員相處後,可以感受到他們對滑雪的熱愛及教學的熱情。

Pass的服務內容 

▲指導員練習時的英姿

Pass的開課期間為每年日本的滑雪季,視雪況而定,約從12月中旬至3月下旬。服務的雪場從日本北海道的二世古、富良野,至長野縣的白馬、群馬縣的草津、新潟縣的苗場、上越國際等。 
可幫忙代訂機票、飯店、並協助雪具租借、纜車票購買等相關事宜。 

▲苗場滑雪場,第二次滑雪

以人數來分有團體班私教班兩種,私教班為六人以下,且至少要年滿三歲。

以我個人上了兩天的一對一,以及一天的團體課程跟拍攝影,我必須良心推薦的說,難得買了一張機票到日本,如果不想浪費錢的話,請參加一對一或私教班。為什麼呢?
以團體班來說,只要其中有一個人進度落後,全部的人便無法進到下個階段、只能在旁邊等待、拍照打發時間,原本半天就應該學會的,但卻花了兩、三倍的時間去學;而一對一課程教練能立刻照學員的狀況作調整、問題糾正,以我自己的經驗來說,一天課程結束之後,雖然不能說滑的有多好,但已經足以讓我有自信能自己滑、並享受滑雪的樂趣。 

後記
自從可以自己下紅線(滑雪斜坡的分級)、感受到滑雪速度的快感之後,我便無法自拔的與滑雪熱戀了起來。白天要上班的我,只能趁晚上下班後去夜滑,閒暇之餘看的Youtube全是跟滑雪教學有關,處於一種『白天想妳 ,下午期待見到妳 ,晚上用身體去感覺妳 』 的激烈狂熱狀態。

▲石打丸山滑雪場夜滑

很感謝這次有幸參加Pass滑雪學校的課程,讓我在這一把年紀,還可以接觸新事物,像孩子般的雀躍開心。
如果你也想試試滑雪,看看不同的世界,但又不知道怎麼找好教練,在此推薦給您。

Pass滑雪學校資訊

 Pass滑雪學校
 +886-2-8797-5850 分機666
 臺北市內湖區內湖路一段120巷15弄8號2樓
 school@passski.com

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